La Piscina Coberta Municipal de Mollerussa inicia aquest mes un nou servei adreçat als usuaris del bany lliure consistent en una guia d’entrenaments amb diferents nivells de dificultat i intensitat de treball que cadascú podrà utilitzar segons les seves necessitats. L’objectiu és ajudar als usuaris a diversificar les activitats que realitzen a l’aigua per tal que en puguin treure el màxim rendiment tant per al manteniment de la salut com per a la millora de la forma física. Els interessats en el servei podran comptar també amb l’assessorament dels tècnics i socorristes de la piscina tant en l’ús de les fitxes d’entrenament com en la planificació per a cadascun dels usuaris.

Les fitxes estaran classificades per color segons els objectius de treball i el volum de metres de la sessió. En cada fitxa l’usuari trobarà informació detallada sobre el tipus d’exercici, els diferents estils que s’han d’executar i el material que cal utilitzar. Així mateix, les sessions estan distribuïdes en les tres parts d’un entrenament com són l’escalfament, la part principal i part final amb observacions i consells per tal de facilitar el compliment de l’objectiu amb comoditat. La combinació de les fitxes de la guia permet a l’usuari planificar-se l’entrenament per tal d’aconseguir un increment progressiu de l’esforç en l’exercici.

Apunta't i periòdicament t'enviarem al teu correu electrònic les últimes novetats de la piscina.